udzisz się zmęczony, mimo przespanej całej nocy. Czujesz mrowienie w dłoniach. Wchodzenie po schodach powoduje zadyszkę. Zrzucasz to na karb starzenia się, ale co, jeśli Twój organizm wysyła sygnał ostrzegawczy, który dotąd ignorowałeś?
Poznajnaukę
Oto zaskakująca prawda: niedobór witaminy B12 jest znacznie częstszy, niż większość ludzi sądzi, zwłaszcza wśród osób po 50. roku życia. Rozwija się podstępnie i często bywa mylony ze stresem, starzeniem się lub problemami ze snem. Tymczasem nieleczony może prowadzić do poważnych – a nawet nieodwracalnych – uszkodzeń nerwów i mózgu.
Co gorsza, możesz nawet nie zdawać sobie sprawy,
