prepari:
1 lingură de flori uscate la 200 ml apă fierbinte. Lasă 10 minute la infuzat, apoi strecoară și bea cald, cu 30–60 de minute înainte de culcare.
Ceai de mentă – accelerează digestia
Menta stimulează secreția biliară, calmează intestinele și ajută la detoxifierea ficatului. Uleiurile sale esențiale activează metabolismul și reduc balonarea.
Ghid slăbire
Cum îl prepari:
1 lingură de frunze uscate la o cană de apă clocotită. Lasă 10 minute la infuzat, apoi consumă-l simplu, seara, după cină.
Infuzie de lămâie – detoxifiere și alcalinizare
O băutură simplă, dar eficientă:
