Aceasta este vitamina care îți lipsește organismului atunci când te dor picioarele și oasele. Îți voi da această vitamină dacă ești de acord.

• uleiul de masaj) 🫒
• 1 linguriță de miere de albine (opțional, pentru îndulcire) 🍯
• Zeama de la 1/2 lămâie 🍋

Rețeta 1: Infuzie aromată de cuișoare (Uz intern) ☕

Pasul 1: Pregătirea

1. Dacă folosești cuișoare întregi, zdrobește-le ușor într-un pisălog sau mojar pentru a elibera uleiurile esențiale.

Pasul 2: Infuzarea

1. Pune 250 ml de apă la fiert.
2. Când apa dă în clocot, adaugă 1 linguriță de cuișoare zdrobite sau măcinate.
3. Oprește focul, acoperă vasul cu un capac și lasă la infuzat timp de 10–15 minute.
4. Strecoară băutura, adaugă puțină zeama de lămâie și