Cât ar trebui să cântărești pentru înălțimea și vârsta ta? Cum să interpretezi greutatea, IMC-ul și compoziția corporală?
Poate fi util să înțelegem dacă greutatea corporală este compatibilă cu o sănătate bună, dar a vorbi despre o singură „greutate corporală ideală” poate fi înșelător.
Greutatea corporală depinde de fapt de mulți factori: înălțimea, sexul, vârsta, masa musculară, structura osoasă, distribuția grăsimilor, starea de sănătate și nivelul de activitate fizică.
Din acest motiv, formulele și tabelele pot oferi doar
