Ghimbir și cuișoare: combinația naturală care susține sănătatea

de a beneficia de proprietățile acestor condimente.

Ingrediente

• 1 bucată de ghimbir proaspăt (aproximativ cât un deget mare)
• 6–8 cuișoare întregi
• 500 ml apă

Mod de preparare

1. Curăță ghimbirul și taie-l în felii subțiri.
2. Pune apa la fiert într-un vas.
3. Adaugă ghimbirul și cuișoarele în apa clocotită.
4. Lasă amestecul să fiarbă 10–15 minute.
5. Strecoară lichidul și servește-l fierbinte. Pentru gust, poți adăuga zeamă de lămâie.

Recomandări pentru consum

Pentru a beneficia de proprietățile acestei infuzii:

• începe cu cantități moderate
• consumă ceaiul de câteva ori pe săptămână
• evită excesul de cuișoare,