Aliații inimii și ai tranzitului intestinal.
Semințele de in se numără printre cele mai studiate alimente din domeniul nutrițional.
Ghid al beneficiilor semințelor
🌿 Conțin:
Omega-3 pe bază de plante
Fibre solubile
Lignani (antioxidanți naturali)
Proteine pe bază de plante
✅ Beneficiile lor:
Promovează o funcționare intestinală sănătoasă
Ajută la reglarea colesterolului
Ajută la stabilizarea zahărului din sânge
Ajută la protejarea împotriva bolilor cardiovasculare
Conținutul lor ridicat de fibre este deosebit de benefic după vârsta de 60 de ani, o perioadă în care digestia poate încetini.
👉 Sfat: Consumați-le măcinate pentru o absorbție
