în
greutate peste 40 de ani este inevitabilă sau automat sănătoasă.
Metabolismul și îmbătrânirea
Îmbătrânirea poate fi însoțită de modificări ale cheltuielilor energetice, dar activitatea fizică, masa musculară, obiceiurile alimentare și stilul de viață joacă adesea un rol.
Așadar, a atribui toată creșterea în greutate pur și simplu unui „metabolism mai lent” este o simplificare excesivă.
Masa musculară devine deosebit de importantă
Pe măsură ce îmbătrânești, este benefic nu doar
