principalele cauze ale pierderii vederii. Consumul regulat poate ajuta la protejarea ochilor împotriva stresului oxidativ și la menținerea acuității vizuale odată cu înaintarea în vârstă.
- Poate susține controlul greutății
Iarba grasă are foarte puține calorii, dar este bogată în fibre și substanțe nutritive, fiind potrivită pentru o alimentație echilibrată.
Conținutul ridicat de fibre ajută la menținerea senzației de sațietate pentru mai mult timp. În plus, conținutul mare de apă contribuie la hidratarea organismului și la menținerea energiei pe parcursul zilei.
- Contribuie la întărirea oaselor
Iarba grasă conține calciu, magneziu și
