potasiu, minerale importante pentru sănătatea oaselor. Acestea acționează împreună pentru întărirea sistemului osos, reducerea riscului de osteoporoză și menținerea densității osoase.
Includerea acestei plante într-o alimentație variată poate ajuta la protejarea oaselor odată cu înaintarea în vârstă.
- Susține sănătatea sistemului digestiv
Conținutul ridicat de fibre nu contribuie doar la menținerea unei greutăți echilibrate, ci și la îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv.
Fibrele sunt importante pentru reglarea tranzitului intestinal, prevenirea constipației și menținerea sănătății intestinelor. Iarba grasă conține și mucilagii, un tip de fibre solubile care pot calma tractul digestiv și susține
