în greutate.
Astăzi, dorim să vă propunem un plan alimentar sănătos și echilibrat, bazat pe orez. Acesta vă va ajuta să slăbiți și, mai important, vă va oferi un model pentru obiceiurile alimentare zilnice, ajutându-vă să vă mențineți greutatea ideală și să evitați acumularea kilogramelor după încheierea dietei.
De fapt, această dietă poate fi urmată frecvent pe parcursul anului, deoarece reprezintă un mod sănătos de a mânca; singura condiție este să alternați consumul de paste cu cel de orez, fără a exagera cu mărimea porțiilor.
Alimente
Mic dejun:
